
RAUM FÜR RUHE UND KRAFT
Wenn Stress, Erschöpfung oder innere Unruhe Ihren Alltag bestimmen, begleite ich Sie mit einer individuell abgestimmten Kombination aus Entspannungstechniken, Klang, Ritualen und ätherischen Ölen zu mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
Ihre Auszeit in und um Hoyerswerda
Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie nachhaltige Entspannung. Die goldene Lichtung bietet Ihnen einen Raum für Ruhe und Kraft in Hoyerswerda und im Umland.
Unter dem Dach der goldenen Lichtung finden Sie ein wachsendes Angebot an Entspannungsmöglichkeiten. Hier werden der Körper, der Geist und die Seele in Einklang gebracht. Im persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich Sie dabei unterstützen kann. Dafür greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz und zertifizierte Ausbildungen zurück.
Lernen Sie sich selbst besser kennen und bauen Sie sich neue Ressourcen auf. Tanken Sie Kraft für die Dinge, die wirklich zählen. Sie bestimmen entsprechend Ihrer Vorlieben, ob Sie ein höchst individuelles Einzelcoaching oder den Austausch in der Gruppe bevorzugen.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen!
Sie wünschen sich weniger Stress und mehr innere Ruhe?
Ob Sie abschalten, besser schlafen, den Kopf zur Ruhe bringen oder sich einfach wieder Zeit für sich nehmen möchten – Entspannung kann Ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise unterstützen. Sie kann dabei helfen, Stress abzubauen, Ängste zu lindern, die Rauchentwöhnung zu begleiten und chronische Schmerzen positiv zu beeinflussen.
Gemeinsam finden wir das Angebot, das zu Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.
Mit viel Leidenschaft, Einfühlungsvermögen und einer persönlichen Atmosphäre begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Jede Auszeit wird individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie sich sicher fühlen, loslassen und neue Kraft schöpfen können.
Erleben Sie die Goldene Lichtung – Ihren Raum für Ruhe und Kraft.

Termine und Neuigkeiten
Fr., 07.08.2026 18:00 goldene Tropfen
Impulsvortrag Entspannung mit ätherischen Ölen sowie Zeit für eure Fragen #goldenetropfen Jetzt auf die Warteliste
14. oder 15.08.2026 Event zum Tag der Erholung
Ein Aktionstag ist in Planung.
21. - 25.08.2026 - Weiterbildung Aromapraktikerin
Um Ihr Wohlbefinden mit ätherischen Ölen zu steigern, vertiefe ich mein Ölwissen. #goldenetropfen
Fr., 28.08.2026 Klangbad am Abend
goldene Klänge in der Gruppe mehr lesen und buchen
Sa., 29.08.2026 Der goldene Kreis
24. - 28.09.2026 - Weiterbildung Aromapraktikerin
Für Sie, darf ich noch mehr über ätherische Öle lernen. #goldenetropfen
Sa., 12.09.2026 Der goldene Kreis
Fr., 18.09.2026 goldene Tropfen
Impulsvortrag Entspannung mit ätherischen Ölen sowie Zeit für eure Fragen #goldenetropfen Jetzt auf die Warteliste
Fr., 09.10.2026 Beginn Entspannungskurs
verschiedene Techniken von PMR, Autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation, Klang, .... - in der Gruppe - 5 Wochen - mehr Infos folgen, Jetzt auf de Warteliste

Kontakt
Ihre Nachricht erreicht mich zuverlässig. Ihrem Anliegen möchte ich mich voller Achtsamkeit widmen. Ich melde mich umgehend zurück.
Öffnungszeiten
Termine nur nach Vereinbarung oder Anmeldung zu einem Angebot.
Zusammenarbeit aktuell an folgenden Adressen möglich
Monique Mittrach - Physiotherapie
Friedrichsstraße 30 b
02977 Hoyerswerda
Mehrgenerationenhaus Bernsdorf
Eisenwerkstraße 1
02994 Bernsdorf
Gesundheitszentrum Im Einklang
Fritz-Kube-Ring 13
02994 Bernsdorf
Ideen, Hinweise oder Vorschläge für weitere geeignete Räumlichkeiten sind herzlich willkommen.
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