RAUM FÜR RUHE UND KRAFT

Wenn Stress, Erschöpfung oder innere Unruhe Ihren Alltag bestimmen, begleite ich Sie mit einer individuell abgestimmten Kombination aus  Entspannungstechniken, Klang, Ritualen und ätherischen Ölen zu mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit.

Ihre Auszeit in und um Hoyerswerda

Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie nachhaltige Entspannung. Die goldene Lichtung bietet Ihnen einen Raum für Ruhe und Kraft in Hoyerswerda und im Umland.

 

Unter dem Dach der goldenen Lichtung finden Sie ein wachsendes Angebot an Entspannungsmöglichkeiten. Hier werden der Körper, der Geist und die Seele in Einklang gebracht. Im persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich Sie dabei unterstützen kann. Dafür greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz und zertifizierte Ausbildungen zurück.

 

Lernen Sie sich selbst besser kennen und bauen Sie sich neue Ressourcen auf. Tanken Sie Kraft für die Dinge, die wirklich zählen. Sie bestimmen entsprechend Ihrer Vorlieben, ob Sie ein höchst individuelles Einzelcoaching oder den Austausch in der Gruppe bevorzugen.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen!

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr innere Ruhe?

Ob Sie abschalten, besser schlafen, den Kopf zur Ruhe bringen oder sich einfach wieder Zeit für sich nehmen möchten – Entspannung kann Ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise unterstützen. Sie kann dabei helfen, Stress abzubauen, Ängste zu lindern, die Rauchentwöhnung zu begleiten und chronische Schmerzen positiv zu beeinflussen.

Gemeinsam finden wir das Angebot, das zu Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.

Mit viel Leidenschaft, Einfühlungsvermögen und einer persönlichen Atmosphäre begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Jede Auszeit wird individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie sich sicher fühlen, loslassen und neue Kraft schöpfen können.

Erleben Sie die Goldene Lichtung – Ihren Raum für Ruhe und Kraft.

Termine und Neuigkeiten

Fr., 07.08.2026 18:00 goldene Tropfen 

Impulsvortrag Entspannung mit ätherischen Ölen sowie Zeit für eure Fragen #goldenetropfen Jetzt auf die Warteliste

14. oder 15.08.2026 Event zum Tag der Erholung 

Ein Aktionstag ist in Planung.  

21. - 25.08.2026 - Weiterbildung Aromapraktikerin

Um Ihr Wohlbefinden mit ätherischen Ölen zu steigern, vertiefe ich mein Ölwissen. #goldenetropfen 

Fr., 28.08.2026 Klangbad am Abend

goldene Klänge in der Gruppe  mehr lesen und buchen

Sa., 29.08.2026 Der goldene Kreis

24. - 28.09.2026 - Weiterbildung Aromapraktikerin

Für Sie, darf ich noch mehr über ätherische Öle lernen. #goldenetropfen

Sa., 12.09.2026 Der goldene Kreis

Fr., 18.09.2026 goldene Tropfen 

Impulsvortrag Entspannung mit ätherischen Ölen sowie Zeit für eure Fragen #goldenetropfen Jetzt auf die Warteliste

Fr., 09.10.2026 Beginn Entspannungskurs

verschiedene Techniken von PMR, Autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation, Klang, .... - in der Gruppe - 5 Wochen - mehr Infos folgen, Jetzt auf de Warteliste

Kontakt

Ihre Nachricht erreicht mich zuverlässig. Ihrem Anliegen möchte ich mich voller Achtsamkeit widmen. Ich melde mich umgehend zurück.

Öffnungszeiten

Termine nur nach Vereinbarung oder Anmeldung zu einem Angebot.

Zusammenarbeit aktuell an folgenden Adressen möglich

Monique Mittrach - Physiotherapie

Friedrichsstraße 30 b

02977 Hoyerswerda

Mehrgenerationenhaus Bernsdorf

Eisenwerkstraße 1

02994 Bernsdorf

Gesundheitszentrum Im Einklang

Fritz-Kube-Ring 13

02994 Bernsdorf

Ideen, Hinweise oder Vorschläge für weitere geeignete Räumlichkeiten sind herzlich willkommen.

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